私の山と花日記〈2008年7月カナディアン･ロッキー･ハイキングのあれこれ〉

　　2008年7月　　カナディアン･ロッキー

ハイキングのあれこれ

　　　　　　　　　　（レイクルーズキャンプ場・ジャスパーキャンプ場）

計画を決めるにあたって
行き先メンバーツアー会社				２年前、４年前にも６月～７月にかけて、カナディアンロッキーのハイキングをしている。２年前、バンツアーで同行した友人が｢パートナーに是非このカナダの景色を見せたい！」と、強く言っていたことを思い出し、昨年の11月に「また、カナダへ行かない？」と声を掛けたところ、もうすでに、幼馴染の友人夫婦とカナダに行くことを計画し、４人で行こうかと考えている・・・という返事だった。それなら私も一緒に同行できないだろうか・・・と相談してみた。そこで、対応が迅速で丁寧な、先回と同じ現地のツアー会社（ヤムナスカ）にいろいろ尋ねたところ、公募ツアーの場合は日程が決まっているし、英語ガイドになる可能性が強い･･･とのことだった。日本語ガイドを確約したい場合は、公募ツアーで日本人の参加者が過半数を占めるか、または完全にオリジナルツアーにするかの２つに１つだった。ヤムナスカからは、「６人以上集まれそうならプライベートツアーを」・・・と勧められた。今年の1月にリニューアルされたヤムナスカのサイトを見ながら、『・難易度・花に出会えそうか否か・日数・料金・特徴』・・・などをまとめた「2008年夏・カナダハイキング候補プラン」というハイキング一覧表を作って、友人に送り、「どれがいいと思う？」「どれにしようか？」と相談した。この段階で、ヤムナスカから親切にも、「特に興味のあるツアーがあれば、優先して更新作業に入るので、いくつでもいいので教えていただきたい」・・・といううれしいメールが届いた。そこで、・エスプラナーデトレッキング・グレートディバイド・トレッキングシリーズ２・グレートディバイド・トレッキングシリーズ３・カナディアンロッキー最高峰　マウントロブソンを挙げてみた。しかし、限られた日程でないと実施できないプランや、６０リットルのザックを持って行動する体力の要るプランもあったので、メンバー全体を考えて「エスプラナーデトレッキング」と2年前のような「キャンプ場滞在型のバンツアー」の２つを候補にした。この頃、飛行機のチケットの手配をするためにも、日程をはっきりさせなければならなかったので現段階での参加者５名のいろいろな事情やハイ・シーズン前の比較的お値打ちな値段で行けそうな「７月１６日出発、２４日帰国」という行程に決めた。（１月）「エスプラナーデトレッキング」は、ヘリで入下山するので、料金が高くなることと、お酒の持込が不便なこと、日程がやや難であるから、結局「キャンプ場滞在型のバンツアー」に、プラス１泊にして「まだ行ったことのないコースで、花がきれいで展望もよく、静かに歩けるところ」・・・という希望を入れてもらうプライベートプランとすることに決定した。（１月３０日）カナダはハイキング・トレールがいくつもあるので今度はどんなハイキングができるか楽しみだった。すぐに見積もりが送られてきたので、友人と相談してこの「キャンプ場滞在よくばりハイキングオリジナルツアーー　９日間」に決定した。（２月１日）この間、朝の７時頃カナダ・キャンモアのヤムナスカへ送ったメールに、８時頃返信が来てその速さに驚くこともたびたびあった。メンバーの年齢はほぼ同じくらいだが、生活圏も経験も体力も興味も異なるので、どんなハイキングにするのか友人とあれこれメールで相談したが、それもまた楽しい時間だった。一面識も無い人とハイキングするのは心配もあったが、山好きという面さえ持っていれば心配することはないだろし、『友達の友達は自分の友達』という言葉もあるから・・・と考えることにした。(結果はそのとおりになり、毎日が楽しい日々だった）６人以上になるようあちこち声を掛けたが、結局、２組の夫婦ペアと(１組の夫婦とは以前に同じ山岳会会員だった）と、現山岳会の仲間ペア・・・の６人のメンバーとなった。
旅行費用
旅行費用				飛行機のチケットは、いつも利用している　ＪＳＴ　に格安航空券を頼んでもらった。心配していた燃油サーチャージを含んだ費用は予想よりも安く、早期割引の恩恵にあずかった。中部国際空港からカナダへの直行便が廃止されてしまったので、大変不便になったが、成田空港～中部国際空港間の料金はサービスとなりお値打ちになった。シアトル経由のユナイテッド航空も考えたが、帰国便が早朝であること、乗り継ぎ時間が大変短いことなどから、結局日本～バンクーバー間はＪＡＬ、カナダ国内はエア・カナダを利用することになった。４年前は１カナダドル＝８３円、２年前は１０３円だったが、今年はどんどん円高になっていってどうなることかと心配して、毎日カナダドルを調べていた。一時期１００円近くまで下がったところで、早めに旅行費用の残金を支払ってしまうことにした。結局、現地のツアー会社に、１８３３５０カナダドル(プラス税金＆カード支払いの手数料４％を含めた日本円で２０万００５５円）をカードで支払った。海外旅行保険３１４０円、往復航空券１８万１５４０円(２年前は１２万８０００円（中部国際空港～成田～バンクーバーカルガリーだった・・・）を支払った。成田空港で2万円をカナダドルにチェンジしたが、大きなお土産は前もってネット通販で購入しておいたのでかなり残った。また次回カナダへ来ることを考え、日本へ持ち帰った。
現地で
ガイドつきハイキング				今回のガイドは２名。先頭と最後尾に１名ずつ。カナダの地形、歴史、山の名前、そのいわれ、花の名前など、すべてに説明がつき、日本語ガイドつきのありがたさが身に沁みた。しかし、私は花の観察と撮影が主な目的なので、いつも最後尾から歩いていくためその恩恵に浴することは少なかった。メンバーの間隔が大きく離れないよう、ゆっくり目のスピードで歩いたり、立ち止まって確認したり・・・など、常に気配りをしてもらった。広いカナダではどうしても車が必要になるが、ガイド兼、運転手兼、テント生活のリーダー兼、シェフとすべてをこなしてしまうのは本当に感服に値する。
ハイキング
花と景色に満足				１０日間で２箇所のキャンプ場に滞在して、今日はこっちのトレール、明日はあっちのトレールと歩くことができて楽しめた。それぞれのトレールは、それぞれ花も景色も違っていて楽しかった。車で登山口まで行き、そこに駐車してハイキングをする毎日だった。ランチタイムは、いつも展望のいいところだった。ランチは、朝食を作るときに一緒にランチも作って、それを持っていった。できるなら、もっともっと歩きたかった。我々の年齢を考えて｢このくらいが妥当だろう」と判断されたのかもしれないが・・・先回、山には残雪も多く、花は初夏の花が咲き始め、初々しさがあって大変可憐だったが、今回は夏の花となっていた。雪の白さ、花の可愛さから考えると、６月終わり頃から７月始めにかけてが最適のように思える。しかし、雪のためにトレールがまだ開いていないこともあるので、その点は考慮する必要がある。
天候･気候･日照時間
雨はさっと				レイク･ルイーズ付近は、午後になると雷が来る・・・というパターンで、車に着いたら雨が振り出した･･･ということもあった。朝、雨具をつけて出発する日もあったが、長く雨具を着ていることも無く天候が回復して有り難かった。夜中、テントを打つ雨音もしたが、ずぶ濡れになることはなかった。キャンモアの朝は、小寒いほど。レイク･ルイーズキャンプ場の朝は、寒くてフリースを着込むほどだった。８℃程。夕方も冷えるのでファイヤーは必要だったが、ジャスパー付近は夕方でも暖かくて、ファイヤーが熱く感じられた。（標高１８００ｍと１１００ｍの違いらしい）日中はじりじりと照りつけ、体感温度は３０℃を超えているかと思ったが、２４℃くらいだった。木陰に入ると涼しく、生き返った思いだった。また、樹林の中も涼しかった。反面、林道歩きは暑かった～～
いつまでも明るい				太陽の位置がいつまでも高く、そろそろ夕方かな？と日本で思えるほどの暗さが２２時。今回は早めの下山だったので、のんびりゆっくりする時間が長かった。夜明けは、５時頃から明るくなる。
食べること・飲むこと
行動食				ハイキング１日目だけは、スーパーでサンドイッチと果物を買って持っていった。２日目からは手作りのサンドイッチや「のりべん」を持っていった。
お酒				お酒の購入は、キャンモアの街中のリカー店、レイク･ルイーズ･ビレッジのリカー店、ジャスパーの街中のリカー店と、毎日ハイキングの帰りなどに立ち寄って購入でき、お酒好きの人には、ぴったりのツアーであった。アルコールが大好きで、また強く、「飲むのは１日の生活の締めくくり。楽しくて大事な時間」・・・と、飲めば飲むほど陽気になるタイプの人が４人も集まったので、あまり飲めない人も、見ているだけで楽しい時間となった。
レストラン				最後の夜は、「たまにはレストランで食べよう」とバンフのお店（アルバータ牛のステーキが食べれるお店）に予約を入れてもらってから出かけた。店内がとっても暗く、メニューの文字が見えないほどで苦労した。
キャンプ場でのテント生活
食事				毎日異なる献立で、和風の献立がメインだった。ランチの「のりべん」は、パンよりも口当たりがよくおいしかった。欲を言うなら、カナダ人が普通に食べているような食事も食べたかった・・・
設備などあれこれ				キャンプ場でのテント生活は、大方覚えていたのでスムーズにできた。レイクルイーズ、ジャスパーの２つとも規模が大きく、また設備も整っているAランクのキャンプ場だった。シャワー室も完備していて、２４時間お湯が出るとか。トイレは清潔で数も多く、あちこちにあるので混雑することはなかった。洗面所でお湯が出るので、食器洗いのお湯もそこで汲んできた。トイレでは洗濯や食器洗いは禁止。飲用のための水道は別になっていた。（レイク・ルイーズ･キャンプ場）レイクルイーズのキャンプ場は、グリズリーなどの被害から守るように、電流の通った柵が周囲に張り巡らしてあり安心して生活できた。ジャスパーキャンプ場にはそのような柵がないので、エルクが自由に歩き回っていた。そのため、匂いのするもの（食料は勿論、石鹸、化粧品など）をテント内に置いておかないように注意しなければならなかった。 (この注意は、どこのキャンプ場にも通じることだったので、電柵のあるレイク･ルイーズでも同じようにしていた）今回、車という密室があったので、夜はそこへ避難させておいて、日中留守にする場合は車に乗せて持ち歩いた。テントは、２人ならちょうどいいゆとりのある広さ。外側は、フライシートのようで、内側は全体がメッシュになっていて、とても風通しがいい夏用に思えた。ただ、レイク･ルイーズ･キャンプ場は標高が高いせいか夜は寒いほどで、風が通り抜けるような構造が心配で（実際、テントの裾はかなりの隙間があった）頭の上から側面、足元までぐるっと衣類などの袋を置いて防止した。ダウンのスリーシーズンのシュラフの中では、昼間の行動用の衣類の上にフリースも着込んで寝てちょうどいい暖かさであった。ジャスパー･キャンプ場では、フリースは着込まなかった。衣類の着替えは、２セット+＠を持っていったが、汗でびっしょり･･･という感覚が無いので３日間着通してから着替えた。毎日ハイキングが６日間続くが、中ほどで洗濯ができるともっと快適に暮らせたかと思う。下着は、シャワー利用時にささっと洗ってしまえたが、大物はそうもできないので。結局、服やズボンは帰国まで洗わなかった。日中、ハイキングに出かけているときに干しておけるといいが、一度雷雨が来てタープの上にどっさり雨水をためていったことがあるので、外へは干さないでテントの中に吊るしておいた。キャンプ場自体が広く、隣同士の間隔も大変ゆとりがあるので落ち着いた生活ができた。テーブルと竈が必ず設置してあって、薪は薪置き場から自由に自分で持ってくる。レイクルイーズは無料、ジャスパーは始めに薪代を支払ったと聞いた。小枝があちこちに落ちていて簡単に拾えるので、新聞紙と細めの薪があれば、１回で火がついた。
日焼け
日焼け止め				日差しが大変強く乾燥しているので、日焼け止めもあまり効果がないように思えた。１週間もたつと、顔の下半分（帽子で隠れない部分）が、ざらざらとなってきたことを記憶しているので今回、特別に保湿力の強いクリームを持っていった。効果は大！だった。洗剤、ブリーチなどの液体に毎日触れているので手が荒れてきた。また、備え付けの手洗い用石鹸もなんだか肌に合わないせいか、ざらざらしてきて気になったが、ユースキンのハンドクリームを塗ったので何とかよくなった。日本に帰って湿気の多い生活に戻ったら自然に(何も塗らなくても）顔も手も元に戻った。
動物など
出会った動物				エルク･･･ジャスパーキャンプ場では、１日だけ間近な所まで近づいて草を食べていた。其の他の日に姿がなかったのは不思議。ビッグホーンシープ・・・道や車に付着している塩をなめにきていた。車のすぐそばまで。　　　　　　　　　　　　　　　黒クマ・・・車の中から目撃。マグパイ（鳥）・・・街灯の上、公園などでよく見かけた。マーモット・・・岩がガラガラしているところで、何匹も。地リス・・・地面にあけた穴が住処。穴から顔を出したり立ち上がるようにして人間を観察。シマリス・・・目の前をちょこまか。何度も目撃した。
持って行って(着用していて）よかったもの
蚊取り線香虫除けムヒ				ヤムナスカからの最後の連絡は、「虫除け対策を」ということだったので、そうそうそういえば、先回は蚊取り線香を持ってきてもらったことを思い出し、６日分の渦巻状になった昔ながらの蚊取り線香を持っていき毎日夕方からつけていた。「効果あるよ｣という声もあったが実感はできなかった。こちらの蚊は悪意がなさそうにひょろひょろ近づいてくるので、油断しているといつの間にか刺されているので要注意。ハイキング中でも、服の上から刺してくる。早めにムヒなどの薬をつけておけば、痛みも痒さもかなり楽になる。
年数のたたない靴				ヤムナスカのサイトに「購入して４～５年たっている登山靴は靴底がはがれる恐れがあるので要注意｣というような文面があった。それで、１人は新しく購入し、１人は靴底を張り替えたうえでの参加だった。ちょうど５年ほどたった靴を履いていた２人は、ぴったりその注意に当てはまり、１人は日本を出発する時に、もう１人は、ハイキング４日目に靴底がはがれてきた。応急処置として、ビニールテープをぐるぐる巻きつけて何とか歩いたが、幸い、登山靴を購入できるお店が近くにあったので、ガイド氏に立ち会ってもらいながら購入でき、大きなトラブルも無くハイキングを続行でき、本当にラッキーだった。
外国対応の充電器は必要なし				今回のキャンプ場では、トイレやシャワー室にコンセントがあったが、充電器と充電池をそこへ置いたままにしておくのは抵抗があった。（先回は、１台紛失したので）短時間で充電できる機種でないと、不安。時々見に行くことが必要。
ベルトなしのズボン				出国のボディーチェックの時、無反応ですいすいと通過。全方向ストレッチ性のあるズボンは、長時間座っているとき大変楽。
アイマスク				周りが明るくても眠れる。（特に飛行機の中で）
小型ザック				大型ザックの中へ小型ザックを入れてパッキング。手荷物はショルダーバッグで。必要なものはさっと取り出せる。
スリッパ				登山靴は、ザックの軽量化のためと嵩張り防止で履いて行くので機内用のスリッパは手荷物の必需品。今回、シャワー時にも使えるようなスリッパを持っていったが、便利だった。
爪切り				１週間以上の旅には必要。いつも短くしておく習慣なので、伸びてくるとうっとうしい。
ポケットのたくさんあるベスト				内ポケットにファスナーがあると貴重品保管に大変便利。合計５個のポケットには、航空券･パスポート･ハイキング地図・現金･ｘＤピクチャーカードなどたいていのものは入る。ウエストポーチより簡便で、さっと取り出せる。
水に溶ける飲み物				暑いことを覚悟していたので、ポカリスエットのようなスポーツ飲料の粉末を薄めに水に溶かして飲んでいた。
その他				洗濯ばさみ、ロープ。（キャンプ場で洗濯物を干すのに便利だった）テントの中に吊るす短めのロープ(雨の時、夜間、日中など）
花の名前を調べるにあたって
参考にした図鑑				【カナディアンロッキーの高山植物】　　日本語版の「決定版」　　　　【WILDFLOWERS OF THE CANADIAN ROCKIES】　【PLANTS OF THE ROCKY MOUNTAINS】　【日本の高山植物】　　　【日本の野草】　　　　　【山渓ハンディ図鑑　高山に咲く花】　　　【「山渓ハンディ図鑑　山に咲く花】　　　　・・・いずれも「山と渓谷社」
調べ方				今夏発刊された「カナディアンロッキーの高山植物」・日本語版の「決定版」は、先回購入したものより写真が鮮明で色別になっているので調べやすかった。２５カナダドル（店頭では販売されていなかった）先回のHPを利用したので、名前が分かりやすかった。新しい「決定版」は、日本語名（和名）のページができていたので、調べやすかった。

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計画を決めるにあたって
行き先メンバーツアー会社				２年前、４年前にも６月～７月にかけて、カナディアンロッキーのハイキングをしている。２年前、バンツアーで同行した友人が｢パートナーに是非このカナダの景色を見せたい！」と、強く言っていたことを思い出し、昨年の11月に「また、カナダへ行かない？」と声を掛けたところ、もうすでに、幼馴染の友人夫婦とカナダに行くことを計画し、４人で行こうかと考えている・・・という返事だった。それなら私も一緒に同行できないだろうか・・・と相談してみた。そこで、対応が迅速で丁寧な、先回と同じ現地のツアー会社（ヤムナスカ）にいろいろ尋ねたところ、公募ツアーの場合は日程が決まっているし、英語ガイドになる可能性が強い･･･とのことだった。日本語ガイドを確約したい場合は、公募ツアーで日本人の参加者が過半数を占めるか、または完全にオリジナルツアーにするかの２つに１つだった。ヤムナスカからは、「６人以上集まれそうならプライベートツアーを」・・・と勧められた。今年の1月にリニューアルされたヤムナスカのサイトを見ながら、『・難易度・花に出会えそうか否か・日数・料金・特徴』・・・などをまとめた「2008年夏・カナダハイキング候補プラン」というハイキング一覧表を作って、友人に送り、「どれがいいと思う？」「どれにしようか？」と相談した。この段階で、ヤムナスカから親切にも、「特に興味のあるツアーがあれば、優先して更新作業に入るので、いくつでもいいので教えていただきたい」・・・といううれしいメールが届いた。そこで、・エスプラナーデトレッキング・グレートディバイド・トレッキングシリーズ２・グレートディバイド・トレッキングシリーズ３・カナディアンロッキー最高峰　マウントロブソンを挙げてみた。しかし、限られた日程でないと実施できないプランや、６０リットルのザックを持って行動する体力の要るプランもあったので、メンバー全体を考えて「エスプラナーデトレッキング」と2年前のような「キャンプ場滞在型のバンツアー」の２つを候補にした。この頃、飛行機のチケットの手配をするためにも、日程をはっきりさせなければならなかったので現段階での参加者５名のいろいろな事情やハイ・シーズン前の比較的お値打ちな値段で行けそうな「７月１６日出発、２４日帰国」という行程に決めた。（１月）「エスプラナーデトレッキング」は、ヘリで入下山するので、料金が高くなることと、お酒の持込が不便なこと、日程がやや難であるから、結局「キャンプ場滞在型のバンツアー」に、プラス１泊にして「まだ行ったことのないコースで、花がきれいで展望もよく、静かに歩けるところ」・・・という希望を入れてもらうプライベートプランとすることに決定した。（１月３０日）カナダはハイキング・トレールがいくつもあるので今度はどんなハイキングができるか楽しみだった。すぐに見積もりが送られてきたので、友人と相談してこの「キャンプ場滞在よくばりハイキングオリジナルツアーー　９日間」に決定した。（２月１日）この間、朝の７時頃カナダ・キャンモアのヤムナスカへ送ったメールに、８時頃返信が来てその速さに驚くこともたびたびあった。メンバーの年齢はほぼ同じくらいだが、生活圏も経験も体力も興味も異なるので、どんなハイキングにするのか友人とあれこれメールで相談したが、それもまた楽しい時間だった。一面識も無い人とハイキングするのは心配もあったが、山好きという面さえ持っていれば心配することはないだろし、『友達の友達は自分の友達』という言葉もあるから・・・と考えることにした。(結果はそのとおりになり、毎日が楽しい日々だった）６人以上になるようあちこち声を掛けたが、結局、２組の夫婦ペアと(１組の夫婦とは以前に同じ山岳会会員だった）と、現山岳会の仲間ペア・・・の６人のメンバーとなった。
旅行費用
旅行費用				飛行機のチケットは、いつも利用している　ＪＳＴ　に格安航空券を頼んでもらった。心配していた燃油サーチャージを含んだ費用は予想よりも安く、早期割引の恩恵にあずかった。中部国際空港からカナダへの直行便が廃止されてしまったので、大変不便になったが、成田空港～中部国際空港間の料金はサービスとなりお値打ちになった。シアトル経由のユナイテッド航空も考えたが、帰国便が早朝であること、乗り継ぎ時間が大変短いことなどから、結局日本～バンクーバー間はＪＡＬ、カナダ国内はエア・カナダを利用することになった。４年前は１カナダドル＝８３円、２年前は１０３円だったが、今年はどんどん円高になっていってどうなることかと心配して、毎日カナダドルを調べていた。一時期１００円近くまで下がったところで、早めに旅行費用の残金を支払ってしまうことにした。結局、現地のツアー会社に、１８３３５０カナダドル(プラス税金＆カード支払いの手数料４％を含めた日本円で２０万００５５円）をカードで支払った。海外旅行保険３１４０円、往復航空券１８万１５４０円(２年前は１２万８０００円（中部国際空港～成田～バンクーバーカルガリーだった・・・）を支払った。成田空港で2万円をカナダドルにチェンジしたが、大きなお土産は前もってネット通販で購入しておいたのでかなり残った。また次回カナダへ来ることを考え、日本へ持ち帰った。
現地で
ガイドつきハイキング				今回のガイドは２名。先頭と最後尾に１名ずつ。カナダの地形、歴史、山の名前、そのいわれ、花の名前など、すべてに説明がつき、日本語ガイドつきのありがたさが身に沁みた。しかし、私は花の観察と撮影が主な目的なので、いつも最後尾から歩いていくためその恩恵に浴することは少なかった。メンバーの間隔が大きく離れないよう、ゆっくり目のスピードで歩いたり、立ち止まって確認したり・・・など、常に気配りをしてもらった。広いカナダではどうしても車が必要になるが、ガイド兼、運転手兼、テント生活のリーダー兼、シェフとすべてをこなしてしまうのは本当に感服に値する。
ハイキング
花と景色に満足				１０日間で２箇所のキャンプ場に滞在して、今日はこっちのトレール、明日はあっちのトレールと歩くことができて楽しめた。それぞれのトレールは、それぞれ花も景色も違っていて楽しかった。車で登山口まで行き、そこに駐車してハイキングをする毎日だった。ランチタイムは、いつも展望のいいところだった。ランチは、朝食を作るときに一緒にランチも作って、それを持っていった。できるなら、もっともっと歩きたかった。我々の年齢を考えて｢このくらいが妥当だろう」と判断されたのかもしれないが・・・先回、山には残雪も多く、花は初夏の花が咲き始め、初々しさがあって大変可憐だったが、今回は夏の花となっていた。雪の白さ、花の可愛さから考えると、６月終わり頃から７月始めにかけてが最適のように思える。しかし、雪のためにトレールがまだ開いていないこともあるので、その点は考慮する必要がある。
天候･気候･日照時間
雨はさっと				レイク･ルイーズ付近は、午後になると雷が来る・・・というパターンで、車に着いたら雨が振り出した･･･ということもあった。朝、雨具をつけて出発する日もあったが、長く雨具を着ていることも無く天候が回復して有り難かった。夜中、テントを打つ雨音もしたが、ずぶ濡れになることはなかった。キャンモアの朝は、小寒いほど。レイク･ルイーズキャンプ場の朝は、寒くてフリースを着込むほどだった。８℃程。夕方も冷えるのでファイヤーは必要だったが、ジャスパー付近は夕方でも暖かくて、ファイヤーが熱く感じられた。（標高１８００ｍと１１００ｍの違いらしい）日中はじりじりと照りつけ、体感温度は３０℃を超えているかと思ったが、２４℃くらいだった。木陰に入ると涼しく、生き返った思いだった。また、樹林の中も涼しかった。反面、林道歩きは暑かった～～
いつまでも明るい				太陽の位置がいつまでも高く、そろそろ夕方かな？と日本で思えるほどの暗さが２２時。今回は早めの下山だったので、のんびりゆっくりする時間が長かった。夜明けは、５時頃から明るくなる。
食べること・飲むこと
行動食				ハイキング１日目だけは、スーパーでサンドイッチと果物を買って持っていった。２日目からは手作りのサンドイッチや「のりべん」を持っていった。
お酒				お酒の購入は、キャンモアの街中のリカー店、レイク･ルイーズ･ビレッジのリカー店、ジャスパーの街中のリカー店と、毎日ハイキングの帰りなどに立ち寄って購入でき、お酒好きの人には、ぴったりのツアーであった。アルコールが大好きで、また強く、「飲むのは１日の生活の締めくくり。楽しくて大事な時間」・・・と、飲めば飲むほど陽気になるタイプの人が４人も集まったので、あまり飲めない人も、見ているだけで楽しい時間となった。
レストラン				最後の夜は、「たまにはレストランで食べよう」とバンフのお店（アルバータ牛のステーキが食べれるお店）に予約を入れてもらってから出かけた。店内がとっても暗く、メニューの文字が見えないほどで苦労した。
キャンプ場でのテント生活
食事				毎日異なる献立で、和風の献立がメインだった。ランチの「のりべん」は、パンよりも口当たりがよくおいしかった。欲を言うなら、カナダ人が普通に食べているような食事も食べたかった・・・
設備などあれこれ				キャンプ場でのテント生活は、大方覚えていたのでスムーズにできた。レイクルイーズ、ジャスパーの２つとも規模が大きく、また設備も整っているAランクのキャンプ場だった。シャワー室も完備していて、２４時間お湯が出るとか。トイレは清潔で数も多く、あちこちにあるので混雑することはなかった。洗面所でお湯が出るので、食器洗いのお湯もそこで汲んできた。トイレでは洗濯や食器洗いは禁止。飲用のための水道は別になっていた。（レイク・ルイーズ･キャンプ場）レイクルイーズのキャンプ場は、グリズリーなどの被害から守るように、電流の通った柵が周囲に張り巡らしてあり安心して生活できた。ジャスパーキャンプ場にはそのような柵がないので、エルクが自由に歩き回っていた。そのため、匂いのするもの（食料は勿論、石鹸、化粧品など）をテント内に置いておかないように注意しなければならなかった。 (この注意は、どこのキャンプ場にも通じることだったので、電柵のあるレイク･ルイーズでも同じようにしていた）今回、車という密室があったので、夜はそこへ避難させておいて、日中留守にする場合は車に乗せて持ち歩いた。テントは、２人ならちょうどいいゆとりのある広さ。外側は、フライシートのようで、内側は全体がメッシュになっていて、とても風通しがいい夏用に思えた。ただ、レイク･ルイーズ･キャンプ場は標高が高いせいか夜は寒いほどで、風が通り抜けるような構造が心配で（実際、テントの裾はかなりの隙間があった）頭の上から側面、足元までぐるっと衣類などの袋を置いて防止した。ダウンのスリーシーズンのシュラフの中では、昼間の行動用の衣類の上にフリースも着込んで寝てちょうどいい暖かさであった。ジャスパー･キャンプ場では、フリースは着込まなかった。衣類の着替えは、２セット+＠を持っていったが、汗でびっしょり･･･という感覚が無いので３日間着通してから着替えた。毎日ハイキングが６日間続くが、中ほどで洗濯ができるともっと快適に暮らせたかと思う。下着は、シャワー利用時にささっと洗ってしまえたが、大物はそうもできないので。結局、服やズボンは帰国まで洗わなかった。日中、ハイキングに出かけているときに干しておけるといいが、一度雷雨が来てタープの上にどっさり雨水をためていったことがあるので、外へは干さないでテントの中に吊るしておいた。キャンプ場自体が広く、隣同士の間隔も大変ゆとりがあるので落ち着いた生活ができた。テーブルと竈が必ず設置してあって、薪は薪置き場から自由に自分で持ってくる。レイクルイーズは無料、ジャスパーは始めに薪代を支払ったと聞いた。小枝があちこちに落ちていて簡単に拾えるので、新聞紙と細めの薪があれば、１回で火がついた。
日焼け
日焼け止め				日差しが大変強く乾燥しているので、日焼け止めもあまり効果がないように思えた。１週間もたつと、顔の下半分（帽子で隠れない部分）が、ざらざらとなってきたことを記憶しているので今回、特別に保湿力の強いクリームを持っていった。効果は大！だった。洗剤、ブリーチなどの液体に毎日触れているので手が荒れてきた。また、備え付けの手洗い用石鹸もなんだか肌に合わないせいか、ざらざらしてきて気になったが、ユースキンのハンドクリームを塗ったので何とかよくなった。日本に帰って湿気の多い生活に戻ったら自然に(何も塗らなくても）顔も手も元に戻った。
動物など
出会った動物				エルク･･･ジャスパーキャンプ場では、１日だけ間近な所まで近づいて草を食べていた。其の他の日に姿がなかったのは不思議。ビッグホーンシープ・・・道や車に付着している塩をなめにきていた。車のすぐそばまで。　　　　　　　　　　　　　　　黒クマ・・・車の中から目撃。マグパイ（鳥）・・・街灯の上、公園などでよく見かけた。マーモット・・・岩がガラガラしているところで、何匹も。地リス・・・地面にあけた穴が住処。穴から顔を出したり立ち上がるようにして人間を観察。シマリス・・・目の前をちょこまか。何度も目撃した。
持って行って(着用していて）よかったもの
蚊取り線香虫除けムヒ				ヤムナスカからの最後の連絡は、「虫除け対策を」ということだったので、そうそうそういえば、先回は蚊取り線香を持ってきてもらったことを思い出し、６日分の渦巻状になった昔ながらの蚊取り線香を持っていき毎日夕方からつけていた。「効果あるよ｣という声もあったが実感はできなかった。こちらの蚊は悪意がなさそうにひょろひょろ近づいてくるので、油断しているといつの間にか刺されているので要注意。ハイキング中でも、服の上から刺してくる。早めにムヒなどの薬をつけておけば、痛みも痒さもかなり楽になる。
年数のたたない靴				ヤムナスカのサイトに「購入して４～５年たっている登山靴は靴底がはがれる恐れがあるので要注意｣というような文面があった。それで、１人は新しく購入し、１人は靴底を張り替えたうえでの参加だった。ちょうど５年ほどたった靴を履いていた２人は、ぴったりその注意に当てはまり、１人は日本を出発する時に、もう１人は、ハイキング４日目に靴底がはがれてきた。応急処置として、ビニールテープをぐるぐる巻きつけて何とか歩いたが、幸い、登山靴を購入できるお店が近くにあったので、ガイド氏に立ち会ってもらいながら購入でき、大きなトラブルも無くハイキングを続行でき、本当にラッキーだった。
外国対応の充電器は必要なし				今回のキャンプ場では、トイレやシャワー室にコンセントがあったが、充電器と充電池をそこへ置いたままにしておくのは抵抗があった。（先回は、１台紛失したので）短時間で充電できる機種でないと、不安。時々見に行くことが必要。
ベルトなしのズボン				出国のボディーチェックの時、無反応ですいすいと通過。全方向ストレッチ性のあるズボンは、長時間座っているとき大変楽。
アイマスク				周りが明るくても眠れる。（特に飛行機の中で）
小型ザック				大型ザックの中へ小型ザックを入れてパッキング。手荷物はショルダーバッグで。必要なものはさっと取り出せる。
スリッパ				登山靴は、ザックの軽量化のためと嵩張り防止で履いて行くので機内用のスリッパは手荷物の必需品。今回、シャワー時にも使えるようなスリッパを持っていったが、便利だった。
爪切り				１週間以上の旅には必要。いつも短くしておく習慣なので、伸びてくるとうっとうしい。
ポケットのたくさんあるベスト				内ポケットにファスナーがあると貴重品保管に大変便利。合計５個のポケットには、航空券･パスポート･ハイキング地図・現金･ｘＤピクチャーカードなどたいていのものは入る。ウエストポーチより簡便で、さっと取り出せる。
水に溶ける飲み物				暑いことを覚悟していたので、ポカリスエットのようなスポーツ飲料の粉末を薄めに水に溶かして飲んでいた。
その他				洗濯ばさみ、ロープ。（キャンプ場で洗濯物を干すのに便利だった）テントの中に吊るす短めのロープ(雨の時、夜間、日中など）
花の名前を調べるにあたって
参考にした図鑑				【カナディアンロッキーの高山植物】　　日本語版の「決定版」　　　　【WILDFLOWERS OF THE CANADIAN ROCKIES】　【PLANTS OF THE ROCKY MOUNTAINS】　【日本の高山植物】　　　【日本の野草】　　　　　【山渓ハンディ図鑑　高山に咲く花】　　　【「山渓ハンディ図鑑　山に咲く花】　　　　・・・いずれも「山と渓谷社」
調べ方				今夏発刊された「カナディアンロッキーの高山植物」・日本語版の「決定版」は、先回購入したものより写真が鮮明で色別になっているので調べやすかった。２５カナダドル（店頭では販売されていなかった）先回のHPを利用したので、名前が分かりやすかった。新しい「決定版」は、日本語名（和名）のページができていたので、調べやすかった。