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| 1-2日目 10/11-10/12 出国≠デリー≠カトマンズ |
3日目 10/13 カトマンズ＝ラメチャップ≠ルクラ･･･パクディン |
| 4日目 10/14 パクディン･･･ナムチェ | 5日目 10/15 ナムチェ･･･シャンボチェ･･･サナサ |
| 6日目 10/16 サナサ･･･モンラ･･･ドーレ | 7日目 10/17 ドーレ･･･マッチェルモ |
| 8日目 10/18 マッチェルモ滞在（高度順応） | 9日目 10/19 マッチェルモ･･･ゴーキョ |
| 10日目 10/20 ゴーキョ･･･ゴーキョピーク往復 | 11日目 10/21 ゴーキョ･･･レンジョパス･･･ルンデン |
| 12日目 10/22 ルンデン･・･ターモ | 13日目 10/23 ターモ･･･パクディン |
| 14日目 10/24 パクディン･･･ルクラ | 15日目 10/25 ルクラ≠ラメチャップ＝カトマンズ |
| 16日目 10/26 カトマンズ滞在（予備日） 17日目 10/27 カトマンズ（予備日） 18日目 10/28 カトマンズ≠デリー 19日目 10/29 デリー≠日本 |
全行程 |
※ ー鉄道 ＝自動車 ・・・徒歩 ⇒バス ≠飛行機 ⇔その他
| ● 場 所 | ネパール | |
| ● 標 高 | 【宿泊したホテル・ロッジの標高】 カトマンズ:「ブッダホテル」：1400ｍ パクディン:「ホテル・ビヤー・ガーデン」：2652ｍｍ ナムチェ・バザール:「プモリ・ゲストハウス」：3440ｍ サナサ：3600ｍ ドーレ:「イエティ・イン」：4110ｍ マッチェルモ:「イエティ・ロッジ」：4470ｍ ゴーキョ:「ゴーキョ・レイク・サイド」：4790ｍ ルンデン:「コンデ・ビュー・ロッジ」：4280ｍ ターモ:「マウンテン・リゾート」：3440ｍ ルクラ:「マウンテン・・ビューホテル」：2860ｍ 【展望の山】 エヴェレスト：8849ｍ ヌプラ：5700ｍ タムセルク： 6623ｍ コンデ・リ：6187ｍ テンギ・ラギ・タウ：6943ｍ アマダブラム：6812ｍ ローツェ：8516ｍ チョラツェ：6440ｍ タウチェ：6542ｍ キャジョ・リ：6186m チョー・オユー：8201ｍ カンテガ：6782ｍ プモリ：7161ｍ ロブチェ：6119ｍ ヌプチェ：7861ｍ クスムカングル：6367ｍ マカルー：8462ｍ 【登った山】 ゴーキョ・リ（ゴーキョ・ピーク）：5357ｍ |
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| ● 山 行 日 | 2023年10月11日（水）～10月29日（月） 19日間 |
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| ● 参 加 者 | ヒマラヤトレッキング・サパナ（株）のツアーに参加 丹羽、新潟県のご夫婦、岐阜県下呂市の男性、静岡市の男性と ツアーリーダー：サパナの浅原さん 計6名 |
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トレッキング全行程
| １日目 10月11日（水） 成田から出国≠ インド・デリー経由≠ カトマンズへ  |
1日目 10月11日（水） 出国≠デリー≠カトマンズへ 成田空港≠デリー≠カトマンズへ
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| 2日目 10月12日（木） カトマンズで自由行動  |
2日目 10月12日(木） カトマンズ滞在
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| 3日目 10月13日(金） カトマンズ＝ ラメチャップ空港≠ ルクラ･･･パクディン（泊）  |
3日目 10月13日（金） カトマンズ＝ラメチャップ空港≠ルクラ空港 トレッキング 1日目 ルクラ･･･パクディン（泊）
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| ４日目 10月14日(土） パクディン･･･ナムチェ（泊）  |
4日目 10月14日(土） トレッキング 2日目 パクディン～ナムチェ（泊）
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| ５日目 10月15日(日） ナムチェ･･･シャンボチェ ･･･サナサ（泊）  |
５日目 10月15日(日） トレッキング 3日目 ナムチェ～エヴェレスト・ビューホテル～サナサへ
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| ６日目 10月16日（月） サナサ･･･モンラ･･･ドーレ（泊）  |
６日目 10月16日(月） トレッキング 4日目 サナサ～モンラ～ドーレへ
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| ７日目 10月17日(火） ドーレ･･･マッチェルモ（泊）  |
７日目 10月17日(火） トレッキング 5日目 マッチェルモ～ゴーキョへ
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| ８日目 10月18日(水） マッチェルモで高度順応（泊）  |
８日目 10月18日(水） 高度順応 ゴーキョ～ゴーキョ･ピーク登頂～ゴーキョへ
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| ９日目 10月19日(木） マッチェルモ･･･ゴーキョ（泊）  |
9日目 10月19日(木） トレッキング 6日目 登頂予備日 ゴーキョ～湖の散策へ～ゴーキョへ
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| 10日目 10月20日(金） ゴーキョ･･･ゴーキョピーク登頂 ･･･ゴーキョ（泊）  |
10日目 10月20日(金） トレッキング 7日目 ゴーキョ～ゴーキョピーク往復
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| 11日目 10月21日(土） ゴーキョ･･･レンジョパスを 越えてルンデン（泊）  |
11日目 10月21日(土） トレッキング 8日目 ゴーキョ～レンジョ･パス～ルンデンへ
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| 12日目 10月22日(日） ルンデン･･･ターモ（泊）  |
12日目 10月22日(日） トレッキング 9日目 ルンデン～ターメ～ターモへ
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| 13日目 10月23日(月） ターモ･･･ナムチェ･･･ パクディン（泊）  |
13日目 10月23日(月） トレッキング 10日目 ターモ～パクディンへ
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| 14日目 10月24日(火） パクディン･･･ルクラ（泊）  |
14日目 10月24日(火） トレッキング 11日目 終了 パクディン～ルクラへ
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| 15日目 10月25日水） ルクラ≠ラメチャップ空港 ＝カトマンズ  |
15日目 10月25日(水） カトマンズへ移動 ルクラ～カトマンズ
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| 16日目・17日目 （木・金）  カトマンズ滞在（予備日） |
16日目 10月26日(木） カトマンズ滞在 予備日
17日目 10月27日(金） カトマンズ滞在 予備日
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| 18日目・19日目 （土・日） 帰国の途へ  |
18日目 10月28日(土） 出国 カトマンズ≠デリー
19日目 10月29日(日） 帰国 デリー≠成田空港
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